分類: 身心與睡眠狀況

為您 的最佳CPAP面具 睡眠呼吸暫停影響多達2200萬美國人，並且許多人以連續的正氣道壓力（CPAP）的形式找到了有效…

View More 7選擇CPAP面具的提示

你的睡眠是獨一無二的。 許多美國人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，其中氣道在睡眠期間被封鎖，導致您在整個夜晚反复呼吸。如果您的醫…

View More 6選擇合適的CPAP機器的提示

良好的睡眠讓您保持健康 睡眠睡眠的好處無法低估。每晚都能享受高品質的睡眠，幫助您避免生病並保持健康的體重，而且它降低了壓…

View More 7次偵探夥伴的提示

打鼾在工作？ 約有20％的美國人體驗過度的白天嗜睡。它是最常見的睡眠問題之一，通常由潛在的睡眠呼吸暫停（如阻塞性睡眠呼吸…

View More 在工作中保持清醒的7個提示

查找右邊CPAP面具是在治療睡眠呼吸暫停時的鍵。 如果您是睡眠呼吸暫停影響的數百萬美國人之一，您的呼吸在睡眠期間呼吸停止…

View More 7睡眠呼吸暫停面具錯誤避免

8睡眠睡眠的健康益處 晚上睡眠的好處遠遠超出了第二天感覺令人耳目一新和警報。睡眠與您的身體健康，心理健康和生活質量相關聯…

View More 8夜晚睡眠的健康益處

你可能知道練習良好的睡眠習慣可以幫助你得到更好的夜晚休息。據證明，維護常規睡眠時間表和保留臥室的睡眠時間表。但你知道你吃…

View More 營養提示改善睡眠

你是一個中斷的夢想家嗎？ 你經常在晚上醒來，麻煩睡著了嗎？這是一個稱為中夜失眠的病情。幸運的是，您可以做很多事情來讓自己…

View More 12夜間內失眠的人和不做

睡覺了？ 尋找幾個好的zs？有失眠的人，一個非常常見的睡眠障礙，經常發現難以下降或睡著了。這可能會在第二天造成大麻煩，損…

View More 10個幫助你睡覺的提示

睡眠是必要的 你是睡覺嗎？如果是這樣，您可能需要一個叫醒的呼叫。研究表明，睡眠對我們的健康至關重要。它以無數的方式使我們…

View More 5常見的睡眠障礙