分類: 身心與睡眠狀況

為您 的最佳CPAP面具 睡眠呼吸暫停影響多達2200萬美國人，並且許多人以連續的正氣道壓力（CPAP）的形式找到了有效…

View More 7選擇CPAP面具的提示

你的睡眠是獨一無二的。 許多美國人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，其中氣道在睡眠期間被封鎖，導致您在整個夜晚反复呼吸。如果您的醫…

View More 6選擇合適的CPAP機器的提示

良好的睡眠讓您保持健康 睡眠睡眠的好處無法低估。每晚都能享受高品質的睡眠，幫助您避免生病並保持健康的體重，而且它降低了壓…

View More 7次偵探夥伴的提示

打鼾在工作？ 約有20％的美國人體驗過度的白天嗜睡。它是最常見的睡眠問題之一，通常由潛在的睡眠呼吸暫停（如阻塞性睡眠呼吸…

View More 在工作中保持清醒的7個提示

查找右邊CPAP面具是在治療睡眠呼吸暫停時的鍵。 如果您是睡眠呼吸暫停影響的數百萬美國人之一，您的呼吸在睡眠期間呼吸停止…

View More 7睡眠呼吸暫停面具錯誤避免

征服你最害怕的恐懼 如果空中旅行的想法會闖入冷汗，或者如果你的過度通氣思考蛇，你可能是1900萬美國人，患有一群極度恐懼…

View More 6常見的恐懼和恐懼症

心理健康專家的見解 精神科醫生，心理學家和其他心理健康專業人士都被稱為聽力。但實際上，他們想告訴你治療方法如何-包括舊的…

View More 你的治療師希望你知道的事情

壓力是您的“戰鬥或飛行”回應 壓力會影響你的整個身體。您的呼吸和心率加速，您的血壓升高，其他身體系統踢到高齒輪。這是您對…

View More 8種方式壓力會影響你的身體

尋找治療師可能比你想像的更容易。 談話治療-有時稱為心理治療，諮詢或簡單，治療-可以幫助您應對壓力，悲傷，焦慮，抑鬱和心…

View More 8個提示如何開始治療

完美主義事實 我們都知道一個完美主義者（或者也許你認為你是）-誰必須擁有一切所以，直到他們為每一切努力提供110％而無法…

View More 9關於完美主義的令人驚訝的事實