分類: 身心與睡眠狀況

喚醒了這個嚴重睡眠障礙的真相。 腫瘤患者經常播放電影或電視上的笑聲。你可能會看到角色突然抱在一起並在中句中擊中地面，或者…

View More 7個關於鼻腔的神話

為您 的最佳CPAP面具 睡眠呼吸暫停影響多達2200萬美國人，並且許多人以連續的正氣道壓力（CPAP）的形式找到了有效…

View More 7選擇CPAP面具的提示

你的睡眠是獨一無二的。 許多美國人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，其中氣道在睡眠期間被封鎖，導致您在整個夜晚反复呼吸。如果您的醫…

View More 6選擇合適的CPAP機器的提示

良好的睡眠讓您保持健康 睡眠睡眠的好處無法低估。每晚都能享受高品質的睡眠，幫助您避免生病並保持健康的體重，而且它降低了壓…

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打鼾在工作？ 約有20％的美國人體驗過度的白天嗜睡。它是最常見的睡眠問題之一，通常由潛在的睡眠呼吸暫停（如阻塞性睡眠呼吸…

View More 在工作中保持清醒的7個提示

孤獨不僅僅是自己。 在今天的關聯世界中，用這麼多字面-在我們的指尖中，可能很難想像有人可能是孤獨的。寂寞不僅僅是獨自一人…

View More 7孤獨的健康影響

每日冥想對壓力有利-但它也有許多其他好處。 冥想不僅適用於生活壓力，快節奏的生活方式的人。雖然日常冥想可以提供和平與寧靜…

View More 每日冥想的6個好處

8睡眠睡眠的健康益處 晚上睡眠的好處遠遠超出了第二天感覺令人耳目一新和警報。睡眠與您的身體健康，心理健康和生活質量相關聯…

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你可能知道練習良好的睡眠習慣可以幫助你得到更好的夜晚休息。據證明，維護常規睡眠時間表和保留臥室的睡眠時間表。但你知道你吃…

View More 營養提示改善睡眠

你是一個中斷的夢想家嗎？ 你經常在晚上醒來，麻煩睡著了嗎？這是一個稱為中夜失眠的病情。幸運的是，您可以做很多事情來讓自己…

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