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星期四, 01 6 月, 2023

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分類: 身心與睡眠狀況

身心與睡眠狀況

想結束夫妻冷戰?你要知道小方法

Editor 28 3 月, 2023

有時你的生活和浪漫會變得更糟。當夫妻冷戰發生時,您要做的第一件事就是停止與您的伴侶交談。一段關係的蓬勃發展不僅取決於愛和…

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身心與睡眠狀況

narcolepsy.

ib_seo 2 9 月, 2021

narcolepsy是一種慢性睡眠障礙。它會導致過度的白天嗜睡和突然的睡眠攻擊。睡眠攻擊是不可控制的,在活動期間可能發生…

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身心與睡眠狀況

6睡眠症狀永遠不會忽視

ib_seo 2 9 月, 2021

1 在睡眠時呼吸延長暫停是睡眠呼吸暫停的症狀,這可能會顯著影響您的健康。呼吸中斷您的身體休息的能力和影響其氧氣供應的能力…

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身心與睡眠狀況

6個錯誤人們在不能睡覺時做出

ib_seo 2 9 月, 2021

1 像智能手機,平板電腦和筆記本電腦等數字設備,釋放出名為藍光。這種光刺激了我們的大腦,將這種光線描繪為白天並思考,“有…

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身心與睡眠狀況

6睡眠呼吸暫停的自然治療

ib_seo 2 9 月, 2021

1 一些研究發現,單獨運動-即使沒有減肥-也可以改善睡眠呼吸暫停。2014年的研究綜述發現,在12至24週內持續行使的參…

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身心與睡眠狀況

7個睡眠提示為晚上工作的人

ib_seo 2 9 月, 2021

1 即使您在黑暗中工作,如果您保留工作場所亮起,您的大腦會認為這是白天,不會引發夜間睡眠激素。如果在工作中難以保持明亮的…

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身心與睡眠狀況

Cataplexy.

ib_seo 2 9 月, 2021

當有人突然在肌肉中突然發展弱點時,發生了攻擊攻擊,而且他們喪失了自願肌肉控制。有些人單獨開發肌肉弱點,但其他人可能會在一…

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身心與睡眠狀況

為什麼我一直累了? 10可能的原因

ib_seo 2 9 月, 2021

1 你在半夜醒來嗎?你打鼾嗎?這些可以是睡眠呼吸暫停的跡象,喉嚨在睡眠期間縮小或關閉的條件,反复打擾你的呼吸。其他跡象包…

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身心與睡眠狀況

睡眠麻痺

ib_seo 2 9 月, 2021

如果你曾經吵醒過,就像你無法移動肢體幾分鐘,你甚至不能打電話,你可能會經歷睡眠癱瘓。睡眠癱瘓通常就像你睡著或醒來一樣。因…

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身心與睡眠狀況

睡眠醫學醫生:你的失眠,打鼾和睡眠專家

ib_seo 2 9 月, 2021

睡眠醫學醫生專門從事預防,診斷和治療睡眠和晝夜節律疾病,包括打鼾,睡眠呼吸暫停,失眠症,鼻腔梗,焦躁的腿綜合徵,以及轉移…

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