分類: 身心與睡眠狀況

有時你的生活和浪漫會變得更糟。當夫妻冷戰發生時，您要做的第一件事就是停止與您的伴侶交談。一段關係的蓬勃發展不僅取決於愛和…

narcolepsy是一種慢性睡眠障礙。它會導致過度的白天嗜睡和突然的睡眠攻擊。睡眠攻擊是不可控制的，在活動期間可能發生…

睡眠呼吸暫停是一個常見條件的名稱，其特徵在於睡眠期間呼吸的中斷。（“呼吸暫停”一詞意味著停止呼吸。）這種呼吸的中斷導致血…

1 在睡眠時呼吸延長暫停是睡眠呼吸暫停的症狀，這可能會顯著影響您的健康。呼吸中斷您的身體休息的能力和影響其氧氣供應的能力…

1 像智能手機，平板電腦和筆記本電腦等數字設備，釋放出名為藍光。這種光刺激了我們的大腦，將這種光線描繪為白天並思考，“有…

1 一些研究發現，單獨運動-即使沒有減肥-也可以改善睡眠呼吸暫停。2014年的研究綜述發現，在12至24週內持續行使的參…

1 即使您在黑暗中工作，如果您保留工作場所亮起，您的大腦會認為這是白天，不會引發夜間睡眠激素。如果在工作中難以保持明亮的…

當有人突然在肌肉中突然發展弱點時，發生了攻擊攻擊，而且他們喪失了自願肌肉控制。有些人單獨開發肌肉弱點，但其他人可能會在一…

1 你在半夜醒來嗎？你打鼾嗎？這些可以是睡眠呼吸暫停的跡象，喉嚨在睡眠期間縮小或關閉的條件，反复打擾你的呼吸。其他跡象包…