分類: 身心與睡眠狀況

有時你的生活和浪漫會變得更糟。當夫妻冷戰發生時，您要做的第一件事就是停止與您的伴侶交談。一段關係的蓬勃發展不僅取決於愛和…

View More 想結束夫妻冷戰？你要知道小方法

narcolepsy是一種慢性睡眠障礙。它會導致過度的白天嗜睡和突然的睡眠攻擊。睡眠攻擊是不可控制的，在活動期間可能發生…

View More narcolepsy.

1 在睡眠時呼吸延長暫停是睡眠呼吸暫停的症狀，這可能會顯著影響您的健康。呼吸中斷您的身體休息的能力和影響其氧氣供應的能力…

View More 6睡眠症狀永遠不會忽視

1 像智能手機，平板電腦和筆記本電腦等數字設備，釋放出名為藍光。這種光刺激了我們的大腦，將這種光線描繪為白天並思考，“有…

View More 6個錯誤人們在不能睡覺時做出

1 一些研究發現，單獨運動-即使沒有減肥-也可以改善睡眠呼吸暫停。2014年的研究綜述發現，在12至24週內持續行使的參…

View More 6睡眠呼吸暫停的自然治療

1 即使您在黑暗中工作，如果您保留工作場所亮起，您的大腦會認為這是白天，不會引發夜間睡眠激素。如果在工作中難以保持明亮的…

View More 7個睡眠提示為晚上工作的人

當有人突然在肌肉中突然發展弱點時，發生了攻擊攻擊，而且他們喪失了自願肌肉控制。有些人單獨開發肌肉弱點，但其他人可能會在一…

View More Cataplexy.

1 你在半夜醒來嗎？你打鼾嗎？這些可以是睡眠呼吸暫停的跡象，喉嚨在睡眠期間縮小或關閉的條件，反复打擾你的呼吸。其他跡象包…

View More 為什麼我一直累了？ 10可能的原因

如果你曾經吵醒過，就像你無法移動肢體幾分鐘，你甚至不能打電話，你可能會經歷睡眠癱瘓。睡眠癱瘓通常就像你睡著或醒來一樣。因…

View More 睡眠麻痺

睡眠醫學醫生專門從事預防，診斷和治療睡眠和晝夜節律疾病，包括打鼾，睡眠呼吸暫停，失眠症，鼻腔梗，焦躁的腿綜合徵，以及轉移…

View More 睡眠醫學醫生：你的失眠，打鼾和睡眠專家