恐慌症怎麼辦？壓力大、睡不著、感覺時時刻刻世界都要毀滅，怎麼辦，我生病了嗎？明天又有會議，緊張的我深怕一個錯誤就會導致公司失去案子，但明明我只是一個小小員工，為什麼我要承擔這麼大的壓力？請當心，你有可能就是罹患了恐慌症，請適當的讓自己失敗，不要每件事都要成功。
聽從醫師建議
前段的最後兩句是以我自身的經驗為出發，但建議你，還是要尋求專業醫師協助，至於為何我會說要適當的讓自己失敗呢？其實在長大的過程裡，我們所受到的教育就是「成功」，但出社會後，我們最容易經歷到的其實是「挫折」，可社會大學不像真的學校，讀了書就會有分數，我們非常有可能徒勞無功。
失敗為成功之母
失敗是我們的必經之路，不要害怕失敗，越是害怕越有可能失敗，我們應該在每一次的失敗中，找到成功的經驗，比如說一個計畫，他可能有很多面向，總體上我失敗了，並不代表我在每個面向都一敗塗地，自然也有我成功的地方，我們應該試著去享受這其中的成功，再來檢討其他的失敗。
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