關於睡眠呼吸暫停的5個神話
睡眠呼吸暫停是常見的，這是一個關於它的神話。 睡眠呼吸暫停是一種嚴重的睡眠障礙，影響超過1800萬男性，女性和兒童。許多…
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關於購買CPAP機器和用品的8件事
明智地選擇CPAP設備。 cpap療法可以安全地幫助您呼吸更輕鬆，舒緩打鼾，如果您有睡眠呼吸暫停，則降低血壓。但是每次長…
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5常見的睡眠障礙
睡眠是必要的 你是睡覺嗎？如果是這樣，您可能需要一個叫醒的呼叫。研究表明，睡眠對我們的健康至關重要。它以無數的方式使我們…
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10個幫助你睡覺的提示
睡覺了？ 尋找幾個好的zs？有失眠的人，一個非常常見的睡眠障礙，經常發現難以下降或睡著了。這可能會在第二天造成大麻煩，損…
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12夜間內失眠的人和不做
你是一個中斷的夢想家嗎？ 你經常在晚上醒來，麻煩睡著了嗎？這是一個稱為中夜失眠的病情。幸運的是，您可以做很多事情來讓自己…
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營養提示改善睡眠
你可能知道練習良好的睡眠習慣可以幫助你得到更好的夜晚休息。據證明，維護常規睡眠時間表和保留臥室的睡眠時間表。但你知道你吃…
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8夜晚睡眠的健康益處
8睡眠睡眠的健康益處 晚上睡眠的好處遠遠超出了第二天感覺令人耳目一新和警報。睡眠與您的身體健康，心理健康和生活質量相關聯…
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每日冥想的6個好處
每日冥想對壓力有利-但它也有許多其他好處。 冥想不僅適用於生活壓力，快節奏的生活方式的人。雖然日常冥想可以提供和平與寧靜…
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7孤獨的健康影響
孤獨不僅僅是自己。 在今天的關聯世界中，用這麼多字面-在我們的指尖中，可能很難想像有人可能是孤獨的。寂寞不僅僅是獨自一人…
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專家正在學習遺傳創傷的專家
可以遺傳地通過創傷嗎？ 也許。研究人員一直在學習祖先經歷的祖先創傷-了解更多關於多長期創傷事件可能影響當前和後代的研究。…
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