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睡眠呼吸暫停是常見的，這是一個關於它的神話。睡眠呼吸暫停是一種嚴重的睡眠障礙，影響超過1800萬男性，女性和兒童。許多人未經證實和未經治療，因為他們不認識到他們有這種情況或這是一個嚴重的健康問題。確保您了解睡眠呼吸暫停的真相，以便您可以為您的情況尋求最佳處理。
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神話＃1：睡眠呼吸暫停只是打鼾。打鼾是睡眠呼吸暫停的症狀，但不是每個人鼾聲都有睡眠呼吸暫停，而不是每個睡眠呼吸暫停鼾聲的人。當您睡著時，上氣道反复堵塞時，會發生阻塞性睡眠呼吸暫停，其阻礙或甚至阻止您呼吸10秒或更長時間。中央睡眠呼吸暫停，不太常見，不是氣道阻塞;當大腦不發送正確的信號來呼吸時發生。這可能每晚發生數十或數百次。
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神話＃2：睡眠呼吸暫停是沒有大的交易。這是一個危險的神話。睡眠呼吸暫停減少了血液中的氧氣量，有助於許多其他健康問題，例如高血壓，心髒病，糖尿病，中風和認知障礙。因為睡眠者每次呼吸停止都會醒來，睡眠呼吸暫停會導致這種嚴重的白天嗜睡，人們有時在駕駛或工作時睡著了。睡眠呼吸暫停也可以是抑鬱症，體重增加，性功能障礙和頭痛的因素。由於睡眠不佳，有病情的兒童可能會在學術上遇到問題。這些問題可能會對您的健康產生嚴重影響，這就是為什麼尋求診斷和治療非常重要。
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神話＃3：只有老，超重男人睡眠呼吸暫停。是真實的，老年人的睡眠呼吸暫停的風險較高，但它們不是唯一受到這種情況的人。睡眠呼吸暫停可能發生在任何年齡組中的任何人，甚至是嬰兒和孩子。大約25％的男性和約10％的女性在全球睡眠呼吸暫停。具有某些身體特徵的人，如凹陷的下巴，大頸部，低垂懸的軟齶或擴大扁桃體，也具有更高的阻塞性睡眠呼吸暫停的風險。中央睡眠呼吸暫停可能發生在中風或其他神經系統問題的人中。
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神話＃4：人們只能在睡眠實驗室診斷睡眠呼吸暫停。可以在睡眠實驗室或家中進行睡眠評估。根據您的症狀和一般健康，您的醫生可能會推荐一個或另一個。多面組圖（PSG）在睡眠實驗室中使用過夜，並記錄您睡眠時發生的許多不同的身體功能。家庭睡眠測試也可以有效，但它記錄了更少的身體功能。其他醫療問題的人，如心力衰竭，神經肌肉疾病和其他嚴重條件都與PSG進行了更好的診斷睡眠呼吸暫停。
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神話＃5：睡眠呼吸暫停的最佳治療方法是手術。手術很少是睡眠呼吸暫停的人的第一線。醫生通常會在建議外科之前推薦其他選擇。健康的生活方式改變，如減肥和戒菸，是一個很好的開始。呼吸裝置或吹嘴可用於保持氣通開放和氧氣流動。如果這些選項不起作用，可能需要手術。您的醫生可以植入一種設備來刺激呼吸，或手術程序可以糾正阻礙夜間呼吸的物理性狀。
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