分類: 身心與睡眠狀況

後創傷後應力障礙：新重點在舊條件 後創傷後應激障礙，或ptsd是在您經歷了創傷事件後可能發生的精神狀況。當士兵隨著焦慮，…

View More 9關於創傷後應激障礙（PTSD）的令人驚訝的事實

個人決定 決定要求您的感受，關係或行為的幫助。但是，尋求精神科醫生的幫助可能是你克服鬥爭的第一個也是最重要的措施之一。作…

View More 選擇精神科醫生的8個提示

可以遺傳地通過創傷嗎？ 也許。研究人員一直在學習祖先經歷的祖先創傷-了解更多關於多長期創傷事件可能影響當前和後代的研究。…

View More 專家正在學習遺傳創傷的專家

孤獨不僅僅是自己。 在今天的關聯世界中，用這麼多字面-在我們的指尖中，可能很難想像有人可能是孤獨的。寂寞不僅僅是獨自一人…

View More 7孤獨的健康影響

每日冥想對壓力有利-但它也有許多其他好處。 冥想不僅適用於生活壓力，快節奏的生活方式的人。雖然日常冥想可以提供和平與寧靜…

View More 每日冥想的6個好處

8睡眠睡眠的健康益處 晚上睡眠的好處遠遠超出了第二天感覺令人耳目一新和警報。睡眠與您的身體健康，心理健康和生活質量相關聯…

View More 8夜晚睡眠的健康益處

你可能知道練習良好的睡眠習慣可以幫助你得到更好的夜晚休息。據證明，維護常規睡眠時間表和保留臥室的睡眠時間表。但你知道你吃…

View More 營養提示改善睡眠

你是一個中斷的夢想家嗎？ 你經常在晚上醒來，麻煩睡著了嗎？這是一個稱為中夜失眠的病情。幸運的是，您可以做很多事情來讓自己…

View More 12夜間內失眠的人和不做

睡覺了？ 尋找幾個好的zs？有失眠的人，一個非常常見的睡眠障礙，經常發現難以下降或睡著了。這可能會在第二天造成大麻煩，損…

View More 10個幫助你睡覺的提示

睡眠是必要的 你是睡覺嗎？如果是這樣，您可能需要一個叫醒的呼叫。研究表明，睡眠對我們的健康至關重要。它以無數的方式使我們…

View More 5常見的睡眠障礙