分類: 身心與睡眠狀況

良好的睡眠讓您保持健康 睡眠睡眠的好處無法低估。每晚都能享受高品質的睡眠，幫助您避免生病並保持健康的體重，而且它降低了壓…

View More 7次偵探夥伴的提示

打鼾在工作？ 約有20％的美國人體驗過度的白天嗜睡。它是最常見的睡眠問題之一，通常由潛在的睡眠呼吸暫停（如阻塞性睡眠呼吸…

View More 在工作中保持清醒的7個提示

查找右邊CPAP面具是在治療睡眠呼吸暫停時的鍵。 如果您是睡眠呼吸暫停影響的數百萬美國人之一，您的呼吸在睡眠期間呼吸停止…

View More 7睡眠呼吸暫停面具錯誤避免

睡眠呼吸暫停是常見的，這是一個關於它的神話。 睡眠呼吸暫停是一種嚴重的睡眠障礙，影響超過1800萬男性，女性和兒童。許多…

View More 關於睡眠呼吸暫停的5個神話

cpap：找到正確的fit 睡眠呼吸暫停是一個常見的醫療問題，其中氣道在睡眠期間被封鎖，導致您在整個夜晚頻繁地停止呼吸。…

View More 醫生聲音 5簽署是時候升級睡眠呼吸暫停面具和機器了

壓力是您的“戰鬥或飛行”回應 壓力會影響你的整個身體。您的呼吸和心率加速，您的血壓升高，其他身體系統踢到高齒輪。這是您對…

View More 8種方式壓力會影響你的身體

尋找治療師可能比你想像的更容易。 談話治療-有時稱為心理治療，諮詢或簡單，治療-可以幫助您應對壓力，悲傷，焦慮，抑鬱和心…

View More 8個提示如何開始治療

完美主義事實 我們都知道一個完美主義者（或者也許你認為你是）-誰必須擁有一切所以，直到他們為每一切努力提供110％而無法…

View More 9關於完美主義的令人驚訝的事實

後創傷後應力障礙：新重點在舊條件 後創傷後應激障礙，或ptsd是在您經歷了創傷事件後可能發生的精神狀況。當士兵隨著焦慮，…

View More 9關於創傷後應激障礙（PTSD）的令人驚訝的事實

個人決定 決定要求您的感受，關係或行為的幫助。但是，尋求精神科醫生的幫助可能是你克服鬥爭的第一個也是最重要的措施之一。作…

View More 選擇精神科醫生的8個提示