選擇精神科醫生的8個提示
個人決定 決定要求您的感受，關係或行為的幫助。但是，尋求精神科醫生的幫助可能是你克服鬥爭的第一個也是最重要的措施之一。作…
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9關於創傷後應激障礙（PTSD）的令人驚訝的事實
後創傷後應力障礙：新重點在舊條件 後創傷後應激障礙，或ptsd是在您經歷了創傷事件後可能發生的精神狀況。當士兵隨著焦慮，…
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9關於完美主義的令人驚訝的事實
完美主義事實 我們都知道一個完美主義者（或者也許你認為你是）-誰必須擁有一切所以，直到他們為每一切努力提供110％而無法…
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8個提示如何開始治療
尋找治療師可能比你想像的更容易。 談話治療-有時稱為心理治療，諮詢或簡單，治療-可以幫助您應對壓力，悲傷，焦慮，抑鬱和心…
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8種方式壓力會影響你的身體
壓力是您的“戰鬥或飛行”回應 壓力會影響你的整個身體。您的呼吸和心率加速，您的血壓升高，其他身體系統踢到高齒輪。這是您對…
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你的治療師希望你知道的事情
心理健康專家的見解 精神科醫生，心理學家和其他心理健康專業人士都被稱為聽力。但實際上，他們想告訴你治療方法如何-包括舊的…
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6常見的恐懼和恐懼症
征服你最害怕的恐懼 如果空中旅行的想法會闖入冷汗，或者如果你的過度通氣思考蛇，你可能是1900萬美國人，患有一群極度恐懼…
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選擇輔導員的7個提示
個人決定 選擇輔導員是您所做的最重要和最個人的決定之一。您的輔導員是您的情感和心理健康的伴侶。您的輔導員在那裡引導您通過…
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選擇心理學家的7個提示
個人決定 當您一直在努力與您的感受，關係或行為鬥爭時，可能很難求助。但你越早，你越早就可以感覺更好。您克服鬥爭的第一步之…
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7個管理壓力的提示
壓力和你的身體健康 壓力-我們一時都感受到了它。但恆定的壓力會導致健康問題，如心髒病，肥胖和高血壓。學習如何管理壓力可以…
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