睡眠研究（正式，多重創新）是一種非侵入性的，過夜研究，醫生用於診斷睡眠障礙，包括睡眠呼吸暫停，躁狂腿綜合徵和鼻腔。多年來，睡眠研究幾乎總是在與醫院或診所連接的睡眠醫學實驗室中進行。現在，由於技術的進步，家庭睡眠研究是某些人的選擇。
了解家庭睡眠研究和睡眠醫學實驗室中進行的相似性和差異可以幫助您欣賞為什麼您的醫療保健提供商可以推荐一個另一個。
家庭睡眠研究基礎
家庭和實驗室睡眠在睡眠期間軌道患者的呼吸和氧氣水平。實驗室睡眠研究還可以測量腦波和眼睛和下巴運動，發出不同睡眠階段，以及心率和節奏，血氧和二氧化碳水平，以及腿部運動。
基本上是一個家睡眠研究是實驗室研究的簡化和剝離版本。它並不像普遍存在，所以家庭研究的結果並不像實驗室進行的研究那麼準確。然而，在許多情況下，臨床醫生可以從家庭睡眠研究中收集足夠的數據，以有效地建議治療。
家庭睡眠研究的一個主要好處是您在自己的床上睡覺。你可能會在家裡睡個好覺-因為你在熟悉的環境中睡覺，你的學習結果可能是你典型的睡眠經歷的代表。
因為家庭睡眠研究很大比實驗室睡眠研究更便宜-通常，一項完整的實驗室研究的五分之一的五分之一-一些保險公司不會支付實驗室睡眠研究，除非患者首先經歷家庭睡眠研究。只有在家學習揭示需要其他信息時，保險將涵蓋實驗室研究的成本。
家庭入睡學習設備
在家庭入睡前，您必須在睡眠實驗室或診所拿起必要的設備。（您的醫療保健提供商將告訴您在哪裡。）設備很小，可以在關於精裝書的大小的情況下包裝。有些設施將設備交付給您的家。
大多數家庭睡眠學習套件包括一個小型的夾式設備，它在手指上（測量您的血氧水平）和進入的電線或管或者放在鼻子和嘴巴附近（全夜監測你的氣流）。有些還包含需要放置在胸部和腹部周圍的彈性帶或帶;其他人，一個放在胸前的傳感器。這些設備測量呼吸努力。有些套件包括看起來像智能手錶;如果是這樣，在進行研究時應該在你的Nondominant手腕上穿著。（如果你是右手，請在左手上佩戴它，反之亦然。）
技術人員將向您展示設備並確保您知道如何使用它。
家庭睡眠研究指令
不要在睡眠學習的那一天午睡，在中午後不要吃或喝咖啡因。它也最好避免酒精，因為酒精干擾睡眠。
在平常的時間上睡覺。按照指示應用睡眠學習設備。去睡覺。如果在夜間發生任何異常發生的事情-你就會醒來，因為火警或生病的孩子，例如，你可以用你的臨床醫生分享信息。
，早上，刪除您的睡眠學習設備並按照指示返回。您的醫療保健提供商可能會在一周左右的時間內與您審核結果。
如果您對您的家庭學習有任何疑問，請與您的醫療保健提供者聯繫。
