如果您認為有人可能是自殺，請參加3個步驟

許多次我們持有人的長度，因為我們不想參與其中，或者我們覺得他們的個人生活不屬於我們的業務。侵入另一個人的私人問題可能被視為冒犯-它可能會危及關係。出於類似的原因，我們可能會害羞地遠離我們認為有自殺思想的人，因為我們擔心我們說或確實會推動該人對這些想法採取行動。然而，請面對你懷疑的人正在努力與自殺思想鬥爭，並表達你的擔憂，不會種植在那個人的思想中試圖自殺的想法。通常，那些自殺的人一直在向自我破壞性，風險的行為的幫助致敬，希望有人會關注他們正在經歷並與他們談論他們的情況的痛苦和絕望。這是該怎麼辦如果你感覺到你附近的人正在考慮自殺。

了解自殺風險因素

幾個因素使一個人傾向於考慮，嘗試或全自殺。了解這些風險因素增加了對那些關注朋友或親戚的人的認識，並可能有助於防止自殺。

  • 自殺的家族歷史

  • 心理健康問題的歷史-

  • 藥物和飲酒和濫用血液和濫用致命選擇

  • 明顯的凹陷

  • 之前的自殺式嘗試

  • 無望或無助的感覺

  • 激烈，長時間的物理或情緒疼痛

  • 某種創傷的歷史或被濫用

  • 某種類型的損失：作業，關係，財務

  • 侵略或衝動的趨勢

  • 接觸所有被自殺死亡的人（親自或在線）接觸，這些行為（如高速風險行為）接觸，如高速駕駛或行走橋欄杆

手錶用於警告標誌，某人正在考慮自殺

知道自殺行為和陳述，您可以幫助自殺者。尋找這些警告標誌：

  • 極端情緒波動

  • 焦慮，煩躁，煩躁，憤怒

  • 談論感覺被捕獲

  • 配製自殺式計劃

  • 對喜愛活動的興趣喪失

  • 放棄珍珠化物

  • 提及其他人的負擔

  • 接觸人們告訴他們告別

  • 對自殺或想要死於

  • 使得遺囑或履行業務問題

  • 說他們的情況是希望的，沒有理由生活

  • 與家人和朋友的社會互動撤離

  • 進食和睡眠模式的變化-增加或減少

  • 製作語句，如“如果沒有我，你會更好”

採取行動以防止自殺

您的護理和關注的表達可能是導致自殺者扭轉的人所必需的所有必要，他們正在接受並選擇生活而不是死亡。在教育自殺傾向，行為和思想中，您將學習如何幫助自殺者並作為潛在的生命線。

但是，如果您覺得自殺的威脅即將到來，不要等待。致電自殺干預助劑，如在1-800-273談話（8255）或您當地的警察部門的國家自殺預防生命線，以便立即協助處理這種情況。您的認識和行動可以防止自殺。