8個隱藏的鹽來源
最有可能，你是你需要的所有鹽-然後是一些。專家建議不要每天吃不超過2,300毫克的鈉（關於茶匙鹽），並且對於美國食品和藥…
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關於甜葉菊，糖替代品的8件事
使用甜葉菊作為糖替代品 甜葉菊的承諾是比人造甜味劑如糖精，阿斯巴甜和三氯蔗糖等人造甜味劑更加天生的糖。這些產品是合成糖替…
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關於素食主義的神話和事實
事實與小說 是一種植物的飲食，比包括肉類更健康的飲食？素食者比肉食者更長嗎？素食飲食真的辜負了健康炒作嗎？儘管有超過70…
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6石榴的令人驚訝的健康益處
石榴的營養力量 石榴可能是棘手的，但它絕對值得努力，特別是如果心髒病在你的家庭中運行。石榴健康益處源於其豐富的維生素，礦…
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奇澤種子的5令人驚訝的健康益處
好的東西來自這些小包裝 不要讓他們的小尺寸欺騙你：ChiaSeeys被營養益處包裝。從纖維到蛋白質到Omega-3S…
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8大蒜的令人驚訝的健康益處
這種美味，香蔬菜不僅僅是讓你的意大利麵醬美味。大蒜用錳，硒，維生素C，維生素B6和其他抗氧化劑（包括AlliCIN等錳，…
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7令人驚訝的蘇打水健康危險
廉價且易於發現，蘇打水是一個在任何一天的近一半的美國人的飲食。雖然意識是關於甜蜜飲料的肥胖鏈接的崛起，但有害影響你的腰圍…
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7雞蛋的強大健康益處
是的，雞蛋對你有好處。 多年來， 雞蛋已經得到了一些壞媒體。1968年，美國心臟協會告訴我們每週不超過三個雞蛋，因為雞蛋…
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6奎奴亞藜的令人驚訝的健康益處
upsides吃這種多功能的’穀物’ 許多人在尋找一個澱粉的配菜時轉向米飯，但你可能想考慮在…
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6莧菜的健康福利
了解這個古老的’穀物’ 莧菜種子可能很小，但它們提供了大的健康益處。該高聳的植物的營養葉片也可以…
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