後創傷後應激障礙的治療選擇（PTSD）

後創傷後應激障礙（ptsd）是一種精神狀況，可能在暴露於創傷體驗後影響你。症狀是侵入性的，可以影響你的生活質量。雖然治療無法消除事件的記憶，但它可以幫助降低應激障礙症狀，並為您提供應對症狀的應對技能和工具，並首先減少觸發器的影響。

留下未經處理的左側，可行的症狀可能惡化並變得更頻繁。如果您尋求治療，這可以改變。治療PTSD的醫療保健專業人士可以成為社會工作者和治療師，並在PTSD治療中以及心理學家和精神科醫生。

PTSD治療有三個主要目標：

• 緩解PTSD症狀，使它們頻繁頻繁，更不侵入或影響您的生活

• 教你如何在它們確實發生時管理症狀

• 恢復積極的自我意識，您的自尊

當您開始治療時，您和您的治療師將決定目標，包括您首先要做的內容以及您想要擺脫治療的目標。您的短期和長期目標很重要，因為它們幫助您衡量您的治療方式。

與培訓，在不同心理健康狀況的專業人士可以與接觸者的患者合作。社會工作者，輔導員和心理學家在長期內與客戶合作，幫助他們達到目標。如果藥物是治療計劃的一部分，這些只能由醫生開門，最常見的家庭醫生或精神科醫生。

一個精神科醫生也可以提供心理治療，但有人看到一個不尋常治療師的心理治療和治療部分治療的精神科醫生。一些專業人士在團隊中工作，以便他們為客戶提供全面的方法。

治療也可以單獨完成，一個在一個，或在組設置中。組治療可以通過幫助人們理解他們並不孤單來有效。分享故事和經驗也有所幫助。

查找合適的醫療保健專業人員有時可以採取一些試驗和錯誤。重要的是你對你正在使用的人感到舒服，你在一個環境中讓你感到安全，願意分享你的想法。並非所有治療師和患者點擊，所以如果您覺得您無法與您的治療師建立良好的關係，請嘗試找到別人。它可能很難與另一個專業人士開始，但如果你沒有，你可能會發現很難達到你的治療目標。

認知行為療法或CBT是一種心理治療的形式，可以幫助您更加了解您的思想和與應激障礙症狀相關的消極思維。與您的治療師一起，您學會認識到幻想是否定的，如何識別觸發它們的情況。一旦你學習如何識別消極的想法，你就可以了解如何抵消它們，無論是冥想，自我談話還是其他方法。這種類型的療法允許您重塑您對自己的考慮和對事件和触發的反應。

這種類型的治療不是快速修復可應診症症狀。它可能需要多周甚至幾個月才能看到結果，但要繼續工作，以便進行進步。

眼睛運動脫敏和再處理治療，或EMDR治療，專門用於治療PTSD和其他產生焦慮的其他疾病。與傳統的心理治療或談話治療不同，EMDR融入了談論創傷的眼球運動。由治療師指導的眼球運動有助於將您脫髮到痛苦的事件中，讓您專注於更積極的思想。EMDR只應由在技術中資格的治療師執行。

能量治療穴位攻絲是基於刺激穴位，類似於針灸，但用觸摸而不是針。在規定的旋轉中點擊某些穴位有助於釋放負面情緒和情緒。應該首先使用你的技術治療師，誰將通過這個過程引導您。當你談論一個具體的問題或觸發器以及你對它的感受時，你可以在臉部，上胸部，手和手腕上開始一系列水龍頭。隨著這種技術變得更加舒適，您的治療師會鼓勵您在家裡這樣做或在您開始感到壓力或焦慮時工作。

藥物用於幫助管理您的投災症狀。他們可能會在短期或長時間拍攝，這取決於你的回應方式。一些發現難以開始治療的人使用藥物來幫助他們到達治療的階段。一旦他們開始響應治療，它們就可以減少或阻止他們的藥物。其他人需要較長時間的藥物，也許無限期。

可能會導致藥物健康問題的藥物;但是，如果您需要它們，它們可以對您的生活產生顯著差異。

• 抗抑鬱藥（抑鬱症）給予抑鬱和焦慮症狀。有幾種類型的抗抑鬱藥，但專門批准用於接觸者治療的抗抑鬱劑是薩滿（Zoloft）和帕羅西汀（Paxil）。但是，您的醫生可以根據您自己的特定需求規定別人。