當您有皮膚狀況如濕疹時，通過聲稱提供幫助的可用產品的湧入越來越容易被淹沒。雖然有一個過多的選擇很棒，但有時它是最好的（為你的理智，你的皮膚和你的錢包）朝著相反的方向。多年來我有濕疹，我已經學到了很多關於DIY（做的人）的項目來撫慰我的皮膚。
在家嘗試一些成本效益，讓您獲得新的技能，有時會產生比商店購買的產品更好的結果。查看這10種方法來緩解您的濕疹癢。
1。製作自己的洗衣洗滌劑。
尋找適合濕疹的洗衣粉是一個艱難的戰鬥。甚至有些不含香味，無味的洗滌劑也可以用毒素充滿毒素，並在皮膚上苛刻。更不用說，公司經常在其產品中改變公式，並略微變異的成分可以將您的皮膚送入尾模。通過創造自己的洗滌劑，您將可以控製成分，確保不包括刺激物和化學品。有許多方法可以製作洗滌劑，但我傾向於堅持這些成分的組合：超級洗滌蘇打水，小蘇打，液體鑄液（你也可以與植物油DIY）和水。他們完全沒有毒性，所以你不必擔心你的皮膚爆發。那裡有許多不同的變體，所以播放並找到你喜歡最好的！
2。用淨化房子植物裝飾。
這麼多人忽略了淨化室內植物的好處。蘆薈，蛇植物和龍樹等植物在排毒室內空氣時是驚人的。這些植物可以幫助釋放氧氣，過濾毒素，提高您的生產力，緩解壓力等等。室內植物的另一個好處？它們需要低維護，使其成為雙贏的情況。
3。庫存您的濕疹緊急套件。
具有濕疹緊急套件，當您的皮膚發炎和爆發時至關重要。您需要收集無酒精抗菌濕巾，紗布，帶助劑，乳液和乳霜等物品，單用冰袋，也許是衣服的變化。如您所知，濕疹是不可預測的，所以最好準備好。您可以將此套件保留在您的車內，在您的工作包或錢包中，或在手提箱中存放。只要你擁有它，你就不會在下次肌膚時恐慌。
4。製作自己的浴室炸彈。
沐浴炸彈令人難以置信地舒緩你的皮膚，而且它們也迷住，因為它們在水中分開時觀察。幸運的是，它們非常容易製作。食譜有所不同，但常見的成分包括小蘇打，Epsom鹽，玉米澱粉，水，您選擇的精油，食品著色。此外，您可以為超舒緩觸摸添加椰子油和燕麥片。將成分結合起來並將它們包裝成塑料或不銹鋼浴炸彈模具。一旦模具設定，拆下浴彈，讓它坐下幾天。然後它準備好了享受！
5。清理你的壁櫥。
你不必等到春天去清潔！您可以為濕疹做的最好的事情之一是優質服裝的連衣裙。看看你壁櫥裡的物品。盡力擺脫“快速時尚”的碎片，這些碎片巧妙地製作，粗糙或刮擦。不僅適合環境的快速時尚，而且它充滿了對皮膚造成嚴重損害的化學品。另外，諸如聚酯或尼龍的合成織物是敏感皮膚的刺激物。要打擊這一點，請切換出棉花和絲綢的這些物品。你可以將剩菜捐贈給當地的非營利組織。
6。記錄您的濕疹。
您可以在日記中寫入，下載應用程序，甚至創建濕疹心情板。但是，您做到了，記錄您的濕疹症狀是跟踪觸發器的有用方式。當您可以看到模式和識別問題時，您將更好地改善您的濕疹的管理，並學會避免讓您的皮膚快樂。
7。膳食準備。
在您的濕疹變得如此有問題時，您將在您面前烹飪時的某些任務。你的皮膚瘙癢和腫脹，你想做的最後一件事就是鞭打一頓美餐。健康的小吃或準備好並準備扔進烤箱是一種救生人。此外，它將阻止您抓住垃圾食品，這可以使濕疹更糟糕。每週花幾個小時或每月一次批量煮一些美味的餐點。你未來的自我會感謝你！
8。製作自己的清潔產品。
如果您的皮膚從未用酸性清潔產品濺起，請考慮自己幸運。製作自己的清潔產品更安全，也可能比商店中的更有效。您可以只用少數成分複制重型磨砂膏，肥皂和玻璃清潔劑。就個人而言，我愛我的自製通用磨砂膏，我用醋，肥皂和小蘇打創造。
9。重新培養蔬菜廢料。
壓力會導致濕疹惡化，因為可以吃不健康的食物。幸運的是，有一個解決方案涵蓋了兩個問題：種植自己的蔬菜！蔬菜園藝可以是一個大的壓力緩解，並鼓勵你更健康地吃飯。進入園藝並不意味著你需要一個大型溫室或後院。您可以通過拯救您的碎片來在您家中進行。例如，將基部切掉芹菜莖，將其放入一杯自然光線中。每隔幾天改變水，當莖稈和葉子開始生長時，將它植入一個小鍋中。很快，你將擁有家庭格羅斯芹菜！您可以嘗試與萵苣，豆芽，土豆，大蒜等等產生的其他產品。生長蔬菜對您的心理健康也很好，因為它需要耐心和減少抑鬱和焦慮水平。
10。遵循清潔日曆。
清潔並不好玩，但既不是在骯髒的家中濕疹。如你所知，濕疹易發的皮膚傾向於脫落。不幸的是，塵蟎在這種環境中茁壯成長，這對你的皮膚很糟糕。由於此，您需要通過創建日曆來確保您留在您的日常清潔之上。標記您想要解決不同領域的日子，如通風口和地板。詢問重要的其他人或您的孩子幫助房子清潔，並作為一個家庭慶祝您的整潔之家。
處理濕疹可能極大壓力。如果您不管理您的症狀，痛苦和不適可能會消耗整個生命。提醒自己減少並在一天中提醒是很重要的。這些DIY的想法將鼓勵您的創造力，並允許您培養能夠激勵他人的新技能。在那裡拿出來嘗試一些這些想法，或發明你的一些想法。
