分類: 營養飲食

蛋白質的營養力量可能會讓你感到驚訝。大多數人熟悉蛋白質在建造和修復肌肉中的作用，但這種必需的營養素更多。例如，對抗感染的…

View More 把蛋白質粉給你工作

當您讀取食物標籤以計算卡路里時，您可能會假設所有卡路里都是一樣的。你可能已經聽說過“卡路里是卡路里是一種卡路里”。減肥總…

View More 卡路里標籤是否給了你錯誤的信息？

當新聞中的故事時，紅葡萄酒可能的健康益處，他們的活躍成分他們真的在談論是白藜蘆醇，一種在紅葡萄皮膚皮膚，紅酒，紫色葡萄皮…

View More 5白藜蘆醇的潛在健康益處

葉酸是一種b維生素，有助於我們的身體製造新細胞，例如皮膚，指甲和頭髮。對於可能懷孕或已經懷孕的女性來說，這是一個特別重要…

View More 你應該什麼時候服用葉酸？

你有沒有考慮使用營養師？這些衛生專業人士可以指導您使用營養科學，並幫助您弄清楚如何使用食物來滿足您的健康目標。 在您安排…

View More 了解與營養師合作的知識

奎寧來自Cinchona樹的樹皮。奎寧被吹捧為夜間腿部痙攣的家庭補救措施，但沒有證據它有效，高水平的奎寧可以具有嚴重的副…

View More 在滋補水中喝奎寧：要知道的話

脂肪多年來已經得到了BUMRAP。有些胖子實際上很好，你需要他們的飲食。好脂肪可以幫助您管理您的情緒，保持敏銳，抗擊疲勞…

View More 膳食脂肪：好的，壞和醜陋

銀杏葉，有時被稱為銀杏，是一種流行的膳食補充劑，以改善記憶，增強濃度和預防癡呆症。它是由來自GingkoBiloba樹的…

View More 你應該什麼時候拿Ginkgo Biloba？