醫生聲音 6個難以管理濕疹的提示

了解eczema

在美國，濕疹是一種普遍且潛在的嚴重狀況。以乾燥，瘙癢的皮膚為特徵，最常見的濕疹形式稱為特應性皮炎。大多數患者可以用滋潤常規等基本治療來控制其病症，但更困難的病例需要改變生活方式的改變和藥物。中度至嚴重濕疹沒有治愈，但通過了解有用的策略，患者確實有可能保持長期控制。

1。簡單的生活方式變化可以走很長的路。

即使在嚴重的情況下，簡單的步驟就像採取涼爽或溫暖的浴，而不是熱的浴室，以及保持你的沐浴時間縮短，可以對爆發的速度產生很大差異。切出含有皮膚刺激物的家用產品也可以緩解濕疹。僅使用無香水洗衣洗滌劑，溝渠乾燥，刮擦床單，並僅在早洗循環中添加織物柔軟劑。避免佩戴羊毛或mohair，這是許多濕疹患者的觸發器，以及任何其他粗糙或刮傷的衣服。檢查你的肥皂或洗髮水以進行苛刻的成分。

2。不要低估壓力管理。

降低壓力和焦慮更容易說，但你在裡面的感覺可能會對皮膚外面產生影響。對於難以管理的濕疹的患者，壓力可以飼餵症狀惡化的惡性循環。我建議在日常常規和學習技術中找到放鬆的方法，以便在出現時處理壓力情況。獲得足夠的睡眠是實現這種平衡的重要組成部分，因此可以導致較少的爆發。

3。了解您的飲食如何在Flare-Ups中發揮作用。

濕疹的人更有可能具有哮喘或花粉熱的過敏條件。某些食物過敏可能是如此。我們發現濕疹患者更有可能對牛奶和乳製品敏感，因此與您的醫生討論這種可能性。吃健康的均衡飲食仍然很重要，但你可能會發現某些單獨的食物，如堅果，可以讓你的濕疹更糟糕。對於濕疹的極端情況，識別和避免觸發食物等小的調整可以使所有的差異。

4。最小化瘙癢和刮擦。

對於許多患者，燃燒和瘙癢的症狀是條件最糟糕的部分。對於真正努力控制瘙癢的患者，我建議保持指甲短，所以刮擦不會導致出血，因為出血瘡可能導致皮膚感染。在沐浴後和睡前在睡前保持常規的保濕常規，以減少瘙癢。雖然有許多藥物和抗逆應的皮膚乳膏和濕疹的藥膏，但作為凡士林果凍的基本可能非常有效。

5。與醫生合作，找到量身定制的治療計劃。

中度至嚴重濕疹案件存在廣泛的治療方案，我建議您和您的醫生在決定行動計劃時考慮您的特定觸發。對於許多患者來說，第一線治療可能是局部皮質類固醇-甾體胚乳，其具有不同程度的強度，旨在緩解發紅和瘙癢。抗組胺藥等其他口腔藥物可以幫助降低瘙癢。請記住：藥物是一種治療難以管理的濕疹的多時代方法的一部分。如果需要，它不應該取代其他生活方式的變化，如管理壓力，調整飲食。

6。向醫生詢問濕疹的生物學。

有幾種新藥批准治療中度至嚴重的特應性皮炎，或者無法使用局部藥物或其他治療成功管理的病例。生物學是高度先進的，可注射藥物，可阻止免疫系統過度反應到某些刺激物，從而緩解ECZ的症狀馬喜歡瘙癢和炎症。對於無法用其他形式的治療控制濕疹的患者，我建議與您的醫生討論批准用於治療濕疹的兩種生物藥物：Dupilumab（Dupixent）和奧馬拉姆（Xolair）。