維生素D缺乏症

維生素D缺乏的症狀可能因個體和缺陷的嚴重程度而異。許多人缺乏維生素D缺乏症狀，直到存在並發症，例如佝僂病（兒童骨骼軟化）。症狀也可能是輕度或微妙的。維生素D缺乏的症狀包括：

• 骨疼痛

• 延遲牙齒形成

• 牙齒畸形

• 發育電機延遲

• 易裂縫骨骼

• 增加汗水

• 肌肉痙攣

• 兒童的增長差

• 脊柱和其他骨畸形

• 彎曲姿勢和高度損失

• tingling

• 弱點

維生素D缺乏的主要原因是陽光暴露有限。當它暴露在陽光下時，你的皮膚會產生維生素D.許多人居住在北部和南部半球的赤道遠離赤道的距離不足，因為太陽的光線在冬季的陽光下不夠強大。擁有室內職業和使用防曬霜也限制了人收到的陽光曝光量。

維生素D缺乏可能由不吃足夠的食物富含維生素D，如肝臟，雞蛋，油性魚和加強牛奶和乳製品。維生素D缺乏風險的人包括素食主義者，素食主義者和嬰兒，特別是母乳喂養嬰兒。

維生素D缺乏也可能是由腎臟不能將維生素D轉化為身體可以使用的活性形式的病症引起的。此外，隨著人們的增長，他們的腎臟不太能夠有效地將維生素D轉化為活性形式。

消化系統的某些疾病可以導致維生素D的吸收來自腸中的食物。這些包括克羅恩病，乳糜瀉和囊性纖維化。肥胖症和胃旁路手術也可以降低體內的維生素D商店。

據思考許多因素增加您培養維生素D缺乏的機會：

年齡超過50年

• 避免陽光照射或在室內職業中工作

• 母乳喂養

• 克羅恩病

• 囊性纖維化

• 深色皮膚（深色皮膚具有高水平的顏料黑色素，這降低了皮膚的生產維生素d的能力。）

• 過度使用防曬霜

• 胃旁路手術

• 腎臟或肝臟疾病

生活在北緯北部

• 吸收綜合徵

• 肥胖

使用抗酸劑

• 素食或素食飲食

在某些情況下，您可以通過充分的陽光照射來預防維生素D缺乏症。吃一種飲食也很重要，其中包含足夠量的維生素D.維生素D的食物，包括加強牛奶和乳製品，肝臟，雞蛋和油性魚。

如果您，您可能需要服用維生素D補充劑，如您的醫療保健提供者：

• 對維生素D缺乏風險的某些疾病或病症，例如肥胖，胃旁路手術，克羅恩病，囊性纖維化，肝病和腎病

• 限制您的太陽曝光

生活在北緯

此外，母乳喂養嬰兒可能需要維生素D補充。

維生素D缺乏可治療。隨著及時的診斷和治療，您可以期望具有良好的預後和開發嚴重永久性並發症的風險，例如佝僂病，骨急和骨質疏鬆症。

維生素D缺乏的治療包括：

• 吃更多富含維生素D的食物，如強化牛奶和乳製品，肝臟，雞蛋和油性魚

• 增加太陽暴露

• 服用口服維生素D補充劑

• 治療維生素D缺乏的潛在原因和危險因素

接受常規醫療，監測病症，並治療任何潛在的疾病或疾病，如克羅恩病，囊性纖維化和肝病，也是確保良好的預後。

維生素D缺乏的並發症可能是嚴重的。您可以治療維生素D缺乏，並通過以下處理計劃專門為您提供醫療保健專業設計，盡量減少並發症的風險。

維生素D缺乏的嚴重並發症包括：

• 骨畸形

• 骨骨折

• 生長異常

• 骨癌（骨構建過程中缺乏維生素D柔軟，弱骨）

• 骨質疏鬆症（來自先前形成的骨骼的鈣損失）

• 佝僂病（兒童骨癌）

維生素D缺乏也與：

• 關節炎

• 哮喘

• 乳腺癌，前列腺，結腸，卵巢和胰腺癌，以及其他癌症

• 心血管疾病

• 慢性疲勞

• 慢性疼痛

• 克羅恩病

• 凹陷

• 頭痛和偏頭痛

• 高血壓

• 多發性硬化

• 2型糖尿病