維生素B12缺乏

症狀因個人而異，潛在的原因，B12缺乏的嚴重程度和其他因素。在某些情況下，維生素B12缺乏的症狀可能是模糊的，需要多年的發展，或者可能不會立即引人注目。

維生素B12缺乏的一些症狀是由於紅細胞產生的產量下降，這是對身體細胞和組織攜帶重要氧氣的必要條件。維生素B12缺乏的症狀會影響胃腸道，神經系統和心血管系統。維生素B12缺乏的症狀包括：

• 胸部疼痛或心悸

• 困惑，記憶喪失或癡呆症

• 便秘

• 凹陷

• 發育延遲和失敗茁壯成長

• 頭暈，保持平衡的麻煩，暈厥

• 疲勞或弱點

• 輕度黃疸

手和腳的麻木或寒冷（恆定，對稱）

• 蒼白的皮膚或黃疸（黃色皮膚和眼睛）

• 差的食慾

呼吸短促

• 疼痛口和舌頭

• 減重

維生素B12缺乏最常見於身體無法妥善消化和吸收維生素B12引起的。無法吸收維生素B12可以由疾病和條件引起：

• 萎縮性胃炎（胃襯裡發炎的狀況和變薄）

• 自身免疫內分泌病（糖尿病，甲狀腺功能亢進）

• 腹腔疾病（小麥和其他穀物的敏感性，導致腸道損傷）

• 克羅恩疾病（一種可能影響腸道任何部分的炎症性腸疾病）

• 魚絛蟲

• 貧血（萎縮性胃炎的結果，B12吸收差）

• 手術移除胃或小腸的一部分，例如畜分手術

此外，一些治療糖尿病，酸回流和消化潰瘍的一些藥物可以影響您的身體如何吸收維生素B12。

不太常見，由於不吃含有維生素B12的足夠食物，因此可能發生維生素B12缺乏症。包含vit的食物MinB12包括瘦紅肉，家禽，魚，釀酒師的酵母和乳製品，如牛奶，奶酪和酸奶。

據思考許多因素增加您在培養維生素B12缺乏的機會：

• 萎縮性胃炎

• 是一個較舊的成年人

• 腹菌疾病

• 克羅恩病

在嚴格的素食或素食飲食之後

• 腸道細菌或絛蟲侵擾

• 可生性貧血

• 手術移除小腸的一部分

危險的人包括：

• 素食或素食主義者母親的母乳喂養嬰兒

• 術後胃旁路手術患者

• 是素食主義者或嚴格素食主義者的孕婦或母乳喂養婦女

如何降低維生素B12缺乏的風險？

大多數維生素B12缺乏的案例由於身體無法通過消化道正確地吸收維生素，只能通過成功治療潛在的原因來預防。但是，您可能能夠降低維生素B12缺乏的風險：

• 飲食，包括足夠量的維生素B12，該B12是在瘦紅肉，家禽，魚類和乳製品等牛奶，奶酪和酸奶中發現的。早餐穀物等各種食品也與維生素B12強化。

• 如果您在開發維生素B12缺乏的風險高風險，則服用維生素B12補充劑，例如，如果您遵循素食飲食或患有乳糜瀉或克羅恩病（Crohn病）

請記住，一些治療糖尿病，酸回流和消化性潰瘍病的一些藥物會影響您的身體吸收維生素B12的程度。最重要的，與您的醫療保健提供者討論您所採取的任何補充劑，處方藥和過度櫃檯的藥物。他們可以告訴你你服用的任何補充劑是否會干擾或與您的處方藥物互動。

維生素B12缺乏是可治療的。隨著及時的診斷和治療，您可以期望具有良好的預後和發育嚴重並發症的最小風險，例如神經損傷，貧血或癡呆症。

維生素B12缺乏的治療涉及取代身體耗盡的維生素B12店。這通常包括：

• 一系列維生素B12注射，這可能需要在身體不能吸收維生素B12的病例中進行終身治療方法




• 口服維生素B12替代療法也可以進行規定。維生素B12也可以通過鼻噴霧或以舌下的舌下形式給出。

• 吃更多的紅肉，家禽，魚和乳製品

• 治療維生素B12缺乏的潛在原因

維生素B12缺乏的並發症可能是嚴重的。您可以通過以下處理計劃對您和您的醫療保健專業設計進行治療計劃來治療維生素B12缺乏症並最大限度地減少並發症的風險。

維生素B12缺乏的嚴重並發症包括：

• 貧血

• 生長和發育的異常

• 癡呆症

• 凹陷

• 胃癌的風險增加

• 神經損傷，可能是永久性的

• 症狀的進展