9種食物以避免濕疹

弄清楚哪些食物可能導致濕疹爆發。

許多患有濕疹，或特應性皮炎，也有食物過敏。但有些人沒有診斷出的食物過敏通知他們在吃某些食物後經歷他們的濕疹的爆發;這可能是一種食物敏感性而不是過敏。值得關注您的飲食如何影響您的濕疹，以防您有助於避免特定食物。一個警告：在您完全消除飲食中的任何食物之前，請與您的醫生諮詢。他或她可以幫助您確定安全剪切不同食品時採取的措施。

1。牛奶

牛奶是兒童中濕疹火炬最常見的罪魁禍首之一。然而，專家謹慎，父母不應該常規地消除兒童飲食中的牛奶或牛奶產品。當乳製品完全從孩子的飲食中刪除時，它們可能會出現維生素缺陷和其他問題。這種消除飲食應該只保留為具有嚴重濕疹的孩子，而您的孩子的醫生將想談談適當的食物替代品。一些好消息：有些孩子患有牛奶過敏的孩子最終會過度超越它。

2。雞蛋

雞蛋是嬰兒和幼兒中濕疹惡化的另一個常見觸發。如果您試圖避免它們，可能很容易避免擾亂或煎蛋，但是警惕麵包和其他可能含有雞蛋的其他烘焙食品。請記住，它可能只需要進行短期避免策略;與牛奶過敏一樣，有些雞蛋過敏的孩子也大得多。

3。花生

對濕疹的人對花生過敏是非常常見的。如果您有一個似乎開發過敏症狀的孩子，包括濕疹爆發，吃花生後，花生醬或任何其他含有花生的食物，您可能需要考慮過敏測試。

4。大豆

對大豆的過敏也與濕疹有關，有些人認為含有大豆的食物使他們的濕疹變得更糟。如果你想避免大豆，請仔細開始閱讀標籤，因為大豆可以出現在一些意想不到的食品中，就像茶甚至巧克力一樣。

5。麩質

有些人認為麩質或小麥可以促進濕疹耀斑。麩質潛伏在噸的食物中，甚至有些驚奇的糖果，湯和醬汁，因為任何具有敏感性的人都可以告訴你。如果您懷疑麩質可能會加劇您的濕疹，請開始尋找包裝食品上的“無麩質”標籤，或者在參與之前密切掃描成分列表。

6。魚

這是關於魚類的有趣的事情：一些專家注意到某些類型的魚類，包括鮭魚，沙丁魚和鯡魚，是歐米茄3脂肪酸的優秀來源，可以在你身體中對抗炎症。但其他人警告魚在常見導致過敏反應的食物列表中。在你知道身體如何做出反應之前，你可能想要謹慎。

7。柑橘類水果

柑橘類水果是多汁的，美味的，含有大量的維生素c..不幸的是，它們還含有一個叫做秘魯的天然植物的過敏原（也稱為myroxylonpereirae），這可能是有問題的有些人有濕疹。

8。西紅柿

像柑橘類水果一樣，西紅柿可能會刺激一些濕疹的人。雖然它們可能無法觸發過敏反應，但它們可能會導致一些人體驗濕疹爆發。

9。罐頭食品

如果您患有一種叫做Dyshiditoric濕疹的濕疹，您可能對鎳敏感。如果是這種情況，含有鎳的食物可以加劇症狀，就像你腳和手上可能出現的小水皰。鎳可以在許多食物中找到，包括小麥，豆類，燕麥，黑麥，巧克力和可可。但由於許多製造商在生產罐中使用鎳的食品保存時，鎳也可以在那些罐頭食品中出現。