銀杏葉，有時被稱為銀杏，是一種流行的膳食補充劑，以改善記憶，增強濃度和預防癡呆症。它是由來自GingkoBiloba樹的葉子收集的提取物製成：世界上最古老的生活樹種之一。Ginkgo葉已被中草藥用於數千年。
認為銀杏的正效應來自提取物中的黃酮類化合物和萜類化合物。黃酮類化合物提供抗氧化益處，有助於保護心臟，血管，神經和視網膜。Terpenoids擴張血管並使血小板粘稠粘稠，從而改善循環。
服用銀杏葉通常是安全的，儘管它可以具有與特定藥物的負相互作用。在向您的健康常規增加銀杏葉補充劑之前，請與您的醫生聯繫。
銀杏葉片福利和副作用
GinkgoBiloba益處通常用於預防和治療與腦功能和血液循環相關的條件。其抗氧化性能和循環增強可以幫助人們：
- 間歇性跛行：服用銀杏葉可能有助於腿部循環不良引起的疼痛，因為提取物中的三萜素擴張血管。
- 青光眼和黃斑變性：一項研究報告稱，每天服用銀杏的青光眼八週的人們在願景中得到改善。銀杏中的黃酮也可能有助於影響視網膜的健康問題，例如年齡相關的黃斑變性。
當適量的口服時，銀杏葉通常對成人和可能是安全的具有輕度副作用，例如：
- 噁心 過敏性皮膚反應
- headache
- 頭暈
- 心悸
銀杏種子是有毒的，應該避免。服用太多銀杏可能導致癲癇的人癲癇發作或易於癲癇發作。因為銀杏增強血液流動，如果你有出血障礙，懷孕或在你手術之前都沒有服用它。作為預防措施，在服用銀杏葉之前與您的醫生討論任何可能的藥物相互作用。
如何採取銀杏biloba
銀杏Biloba通常在當地的藥店或健康食品商店很容易找到。它有多種形式，包括膠囊，片劑，液體提取物和茶。大多數研究表明，每天服用120至240毫克銀杏葉，務必遵循包裝上的方向，並為最佳效果服用銀杏補充劑。請記住，可能需要4到6週才能看到效果。如果您無法找到正確的劑量，請與您的藥劑師或醫生交談。
如果您需要手術或牙科手術，請停止在前期的銀杏才能降低過度出血的風險。如果您服用藥物，您還應該避免銀杏：
- 癲癇發作
- 焦慮和抑鬱
- 高血壓
- 血液變薄
- 糖尿病
- 炎症和疼痛，尤其是布洛芬等NSAIDs
一個最終預防措施：不建議為兒童推薦銀杏葉。
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