7與濕疹的護膚策略

癢皮膚浮雕

過敏原，刺激物，脅迫和乾燥皮膚-這些是每天患有濕疹（也稱為特應性皮炎）的人的觸發器，他患有發癢的皮膚皮膚。雖然濕疹症狀對於每個人來說都是不同的，但是對於適當的護膚例程，它們對大多數人來說是可控的。如果一個治療對你不起作用，不要失去希望。在您的醫生的幫助下以及一些審判和錯誤的幫助下，您可以找到一個皮膚前方的方案，讓您緩解。

1。每天洗澡。

沐浴通常可能看起來像是可以做的最糟糕的事情如果你有濕疹，因為水可以晾乾到皮膚。但是，如果您遵循每日浴室，良好的保濕霜，它可以是密封水分，水合物皮膚的最佳方式之一，避免刺激。一定要在溫水（不熱）中沐浴或淋浴，並將您的時間限制在水中不超過10分鐘。

2。避免刺激肥皂。

選擇正確的清潔劑對濕疹的人尤為重要。向醫生詢問一個溫和的肥皂（沒有染料或香味），這將是最不刺激的。盡量避免抗菌清潔劑，這些潔面乳通常含有醇和皮膚上的其他成分。用手輕輕塗抹肥皂（避免用毛巾或絲瓜擦洗），並用皮膚完全沖洗肥皂。在嚴重的爆發期間，您可能希望避免肥皂水並用溫水沐浴。

3。經常滋潤。

讓您的皮膚烘乾並導致濕疹的最佳方式是每天保濕2至3次。在皮膚仍然潮濕的同時，最好在洗澡，淋浴和洗手洗滌後滋潤。用毛巾輕輕拍打皮膚，然後用高油含量塗抹厚厚的奶油或保濕劑，以及任何處方處理，如抗瘙癢霜，如醫生的指示。在睡前做到這一點特別有助於鎖定水分。

4。選擇洗澡處理。

取決於您的濕疹症狀，您可以通過將浴油，漂白劑，醋，鹽，燕麥片或小蘇打添加到您的沐浴水中來平息皮膚。溫和的漂白浴可以有助於減少引起感染的細菌在皮膚上，鹽可以從嚴重的爆發中易於刺痛。小蘇打和燕麥浴池可以幫助緩解瘙癢。與您的醫生談談哪些待遇可能對您最有幫助。

5。盡量不要劃傷或擦。

如果您傾向於劃傷並擦拭易發癢的皮膚，請嘗試用繃帶或其他材料覆蓋受影響的區域。避免緊張，粗糙或像羊毛這樣的撓性面料也有助於防止瘙癢。嘗試穿著柔軟，透氣的面料，如棉花。您還應該保持指甲修剪，可能希望在晚上戴手套以防止刮傷。

6。塗上濕敷。

對濕疹的更密集的治療，非常有效地施加局部皮質類固醇並用濕繃帶包裹區域。這通常有助於在幾小時或幾天內控制症狀。有時這必須由熟練的護士完成，但如果您想學習自己的方式，請與您的醫生交談。

7。使用加濕器。

在家中使用加濕器，特別是在冬季，可以幫助將水分插入空氣和皮膚以防止瘙癢和剝落。您可以使用便攜式的室加濕器或附在爐子上的便攜式加濕器。一定要定期清潔加濕器，以防止細菌和真菌的生長。