6濕疹錯誤

  • 知識是權力。
    如果你有濕疹,你熟悉癢,乾燥,發炎的皮膚-你並不孤單。近1800萬美國人以最常見的濕疹形式鬥爭,稱為特應性皮炎,在身體上的皮膚斑塊變為紅色,發癢和拉希。您可以使用有效的藥物治療濕疹,但在您達到您的一天時,保護和撫慰您的皮膚也很重要。不幸的是,我們的許多通常的習慣和趨勢都可以使濕疹更糟糕,而且你可能不知道你正在做的是破壞性的。確保避免這些經典的濕疹錯誤,以保持皮膚水合,保護和舒緩。


  • 錯誤#1:選擇錯誤的保濕霜。
    您可能知道將濕疹易受皮膚水合的濕潤有多重要,保濕霜會產生重大影響。但是,知道要尋找什麼是至關重要的。濕疹的人應該尋求保濕的乳霜和軟膏,而不是乳液。乳膏和軟膏富含油脂,使它們能夠更好地鎖定水分。另一方面,乳液具有更高的含水量,並且不會使皮膚保濕長。在炎熱的天氣中,選擇軟膏中的奶油,因為軟膏往往會保持熱量,可以讓你更加不舒服。


  • 錯誤#2:留下長時間,熱水淋浴或浴。
    雖然在豪華的泡泡浴中放鬆聽起來像是在一天中風的好方法,但熱量和泡沫是濕疹爆發的配方。相反,在10分鐘內保持浴室和淋浴,只使用溫水,因為熱水會刺激和乾燥你的皮膚。雖然你沐浴,但避免在整個身體上使用肥皂,因為肥皂也會乾涸皮膚。只能洗掉你的腳,腋下和生殖器區域,以保持剩餘的皮膚盡可能健康。


  • 錯誤#3:沐浴後跳過保濕霜。
    你可能認為你的皮膚持有你洗澡的水,但這並不完全是真的。事實上,在離開淋浴或浴時,您的皮膚實際上可以變得更乾燥,因為水分可以蒸發。為防止這種情況,請隨時在3分鐘內潤濕。用毛巾擦拭皮膚直至它潮濕,然後將保濕霜或軟膏塗在整個身體。這些產品將鎖定水分,有助於保護皮膚屏障免受刺激物。


  • 錯誤#4:抓癢。
    處理的最嚴重的濕疹症狀之一是不斷發癢的皮膚。它可以採取所有的自我控制,你可以阻止自己挖掘到你的發癢補丁。但撓痒癢瘙癢只會使你的濕疹更差,可以打開易感染的傷口。而不是直接刮傷癢區,試著輕輕地捏住它附近的皮膚。還要記住,覆蓋的皮膚更難以劃傷,所以穿著自然纖維製成的長袖衣服,如棉,絲綢或竹子,保持皮膚保護。


  • 錯誤#5:讓壓力升級。
    壓力是日常生活的一部分,但不能管理它可能會影響不僅僅是你的精神狀態。壓力也是濕疹的最常見的觸發器之一-甚至可以使濕疹磨損!如果您不熟練控制壓力水平,您更有可能與濕疹鬥爭,因此學習壓力減少技術至關重要。當你感到壓力時,需要幾分鐘才能深呼吸並冥想。練習瑜伽或太極拳,期刊或去散步。找到適合您的作品,這樣您就可以更好地管理您的壓力和濕疹。


  • 錯誤#6:獨自一人。
    你可能沒有意識到它,但如果你的濕疹難以控制,它仍然可能有效地用不同的口腔,可注射和局部藥物治療。如果您與濕疹鬥爭,請預約看皮膚科醫生。他或她可以提供治療解決方案和提示,以保持皮膚健康。每個人的身體都不同,但通過醫生的幫助,您將能夠控制您的eczem並保持皮膚清晰和平靜很長一段時間。


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