當新聞中的故事時，紅葡萄酒可能的健康益處，他們的活躍成分他們真的在談論是白藜蘆醇，一種在紅葡萄皮膚皮膚，紅酒，紫色葡萄皮中發現的一種抗氧化劑果汁，花生和覆盆子。雖然初步研究表明，白藜蘆醇可能有助於防止心髒病和其他醫療條件，專家，如賓夕法尼亞州立大學營養教授的PennyKris-Etherton，博士表示他們需要更多的研究和臨床試驗確定白藜蘆醇在疾病的影響方面的影響。目前，克里斯-醚表示，添加含有白藜蘆醇給日常飲食的食物沒有傷害。您可以每晚享用一杯紅葡萄酒，深色巧克力，紅色和白葡萄，西紅柿仍然仍然是它們，蘋果，花生和黑色紅色漿果，包括蔓越莓，覆盆子和藍莓。雖然營養飲食提供許多健康獎勵，但特別是白藜蘆醇可以具有這些增加的好處：
1。改善心臟健康
在內部醫學史上發表的一項研究發現，那些含有晚餐的夜間紅葡萄酒的人，以及吃地中海飲食，顯著提高了它們的良好HDL膽固醇水平，以及獎金，報導了更好的睡眠質量。
2。幫助控制血糖
幾項研究表明，白藜蘆醇可能被證明是幫助糖尿病管理血糖的重要工具。通過與二甲雙胍一起服用白藜蘆醇，最廣泛規定的2型糖尿病藥物，糖尿病患者能夠降低血糖水平。
3。幫助打擊癌症
研究還表明了白藜蘆醇如何有效地用於對抗癌症。一項研究表明，通過阻斷雌激素的生長效應，強大的抗氧化劑從生長中停止乳腺癌細胞。其他研究表明，白藜蘆醇也可能阻止皮膚癌，結腸癌和白血病的進展。
4。防止阿爾茨海默氏症的
R.ScottTurner，MD，WeorgetownUniversityCentrentinWashingtonDC的內存障礙計劃主任，進行了臨床試驗，看看是否是純白藜蘆醇的藥物級，會對輕度至中度阿爾茨海默病的患者進行差異。這些金額不僅僅是你在一杯酒中找到的東西。最高劑量的白藜蘆醇測試的每日兩次被嘴巴兩次-等於約1,000瓶紅葡萄酒中的含量。
那些佔據這一金額的人表明，日常活動中的下降減少，如烹飪，穿著和使用電話。雖然結果很有希望，但特納表示，有一個更大的研究是有權測試白藜蘆醇對阿爾茨海默患者的有效性。
5。讓你年輕的心臟
想要看起來和感覺年輕？Kris-Etherton表示，研究人員與法國悖論聯繫起來，法國人的現像是通常在肥胖的糕點和奶油醬中吃飲食的法國人，具有比美國人更好的心臟健康。“研究似乎表明法國悖論的一部分原因在於他們對紅葡萄酒的熱愛，其中含有已被證明可以減少炎症並促進年輕健康的心靈和思想的白藜蘆醇，”克里斯-埃爾特頓說。
白藜蘆醇只是整體健康飲食的一部分，這應該包括水果和蔬菜，瘦肉和全穀物。與您的醫生討論Resveratrol如何有助於降低某些條件的風險，以及如何關注將使您身體保持最佳的食物。
