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保持敏感的皮膚快樂敏感皮膚看起來似乎是平凡的，但它可以顯著影響你的日常生活。我敏感的皮膚患者通常將其皮膚描述為乾燥，片狀，紅色，發癢或燃燒。它們往往對皮膚護理產品，清潔解決方案和環境中發現的化學品具有更多過敏。確定每個罪魁禍首可能具有挑戰性，但管理敏感皮膚的第一步是學習，以避免觸發器可以攪拌你的皮膚。
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1。熱水。雖然它可以在蒸淋浴或長浴缸浸泡中洗掉當天的壓力和污垢，但熱水可以通過乾燥刺激敏感的皮膚。堅持溫暖的水，然後保持短於10分鐘的淋浴。沒有泡沫的浴室比淋浴更好，因為浸泡可以幫助水合皮膚-但不要超過15分鐘。並且別忘了之後潤濕才能鎖定水合！
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2。太多的肥皂。每天肥皂你的全身可以乾燥並刺激敏感的皮膚，所以少量使用肥皂。選擇肥皂時，請尋找與保濕劑配製的產品，這些產品是低過敏劑，無香味，特別適用於敏感的皮膚。
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3。常規洗衣洗滌劑。你可能不會想到它，但你的日常洗衣洗滌劑可能會困擾你的皮膚。通過選擇專為敏感皮膚專為敏感皮膚設計的洗滌劑而避免加重，並務必使用沒有染料和香料的洗衣產品。遠離織物柔軟劑和烘乾機板，因為這些通常含有可進一步刺激敏感皮膚的香水和化學品。
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4。香水。香料是敏感皮膚最常見的刺激物之一。尋找無香味的護膚產品，並沒有被“無味”所掩蓋的聲稱：這通常意味著在配方中添加了掩蔽香料，這可能會使敏感的皮膚感到敏感。此外，避免在皮膚上施加香水或科隆，因為敏感皮膚的人往往會響應他們的皮膚過敏或皮疹。
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5。羊毛和合成衣服緊張或刮擦。羊毛被潮濕和刺激性地聞名，並且佩戴它通常可以開始惡性癢-刮擦癢循環。尼龍和人造絲等合成織物也可以加劇敏感的皮膚，因為它們不會“呼吸”良好，並且可以捕獲水分，導致皮疹。相反，我建議寬鬆，透氣的棉質衣服。如果您特別敏感，請在沒有標籤或接縫的情況下尋找服裝，並在第一次穿過它們之前始終清洗衣服。
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6。桑拿或蒸汽浴。對於患有敏感皮膚的人，保持皮膚水分是必須的。這就是為什麼遠離桑拿浴浴和蒸汽浴很重要，因為炎熱的溫度和蒸汽會導致你的身體失去水和水分。此外，這些持續的濕地區是細菌的避風港，這可能導致皮疹和刺激。
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