當濕疹時感覺時，替代治療是限制你的

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    的替代治療

    濕疹等慢性皮膚狀況可能很難管理。如果您與濕疹居住，您可能會挫敗您當前的待遇計劃，特別是如果它看起來不像任何事情都在努力幫助緩解乾燥，瘙癢的皮膚。通常，濕疹治療涉及處方乳霜或藥物-但除了這些療法之外，替代藥物對於舒緩症狀可能是有益的。與您的醫生探索濕疹的替代治療可能會幫助您找到您以後的救濟。


  • 1。專注於營養。
    濕疹最容易獲得的自然療法中的一些涉及您的飲食選擇。儘管有可能，請盡量避免已知的食物增加身體內的炎症，例如精製食品，糖和飽和脂肪。選擇包括更多全穀物，新鮮水果和蔬菜的飲食，以及來自魚類，堅果和種子的必需脂肪酸可能是幫助生活更加舒適的幫助。

  • 2。嘗試不同的面料。
    眾所周知，羊毛織物往往會增加皮膚刺激和瘙癢，患有濕疹的人。相反，嘗試佩戴諸如絲綢或棉質等替代織物。隨著濕疹的研究繼續，用抗微生物材料（如銀和鋅）製成的紡織品可能成為有助於管理症狀的更加主流選擇。其他類型的織物，例如用琉璃苣油處理的織物，也可能有助於改善您的皮膚水分。


  • 3。維生素C和D可以是關鍵。

    如果您體驗濕疹令人沮喪，若干反复維生素可能是有益的。研究表明，維生素C和維生素D都可能有助於提高免疫系統並減少炎症，這可以幫助您的皮膚癒合更快。一項研究甚至表明維生素D補充劑在80％的研究參與者中提高了濕疹症狀。在開始任何維生素之前，請務必與您的醫生聯繫。在某些情況下，維生素與處方藥相互作用，使它們效果較低。


  • 4。植物的油可以做到這一訣竅。
    植物的油可能會顯著改善皮膚的健康。一些醫生推薦椰子油，已被證明減少了皮膚上某些有害細菌的量，從而降低了感染的機會。葵花籽油也可以幫助，因為它有助於您的皮膚保留水分並減少炎症。在嘗試皮膚上的任何油之前，請與您的醫生聯繫。如果您的醫生批准，您可能會嘗試將椰子或向日葵油塗抹在一次或兩次每天清潔，潮濕的皮膚。


  • 5。使用Mind-Body實踐。
    壓力是濕疹爆發的大觸發器。這就是為什麼找到管理快速，簡單，甚至有趣的壓力的方法很重要。您可能開始思想冥想練習，以幫助您留下來，實現清晰度和情緒化的平靜。其他實踐，如瑜伽，氣功或太極拳也可以幫助您管理壓力。這些技術通過將呼吸與運動結合起來，以重點放鬆，幫助您放鬆。


  • 6。給予抗壓縮或按摩射擊。
    雖然需要更多的研究，但一些初步研究表明，縮小或按摩可能有利於緩解濕疹症狀。同樣與針灸但不使用針的焦壓可能有助於通過對身體上的某些點施加壓力來緩解瘙癢。按摩可能有益於防止形成厚，皮膚貼片。並且兩種技術都被證明可以減輕壓力，是濕疹症狀的已知觸發。


  • 7。濕包裝可能有所幫助。
    保持皮膚保濕是管理濕疹症狀的關鍵，但只需使用基於植物的油或處方乳液可能不夠。相反，您可能想要嘗試濕包裝。首先，將保濕劑塗抹在潮濕的皮膚上，遵循B.一層濕布或紗布。將乾燥的布或紗布層放置在潮濕的層上，並且它保持在一夜之間或過夜。濕包裹物可能對中度至嚴重的濕疹特別有效。


  • 8。稀釋的漂白浴可能會帶來浮雕。
    它看起來很奇怪，但通過減少皮膚上的細菌量，可以顯著提高嚴重的濕疹症狀。醫生建議將半杯家庭漂白劑添加到一個帶有溫水的40加侖的浴缸。然後，浸泡五到十分鐘並在拍打皮膚之前沖洗乾淨。有些人也使用醋取得成功代替漂白劑-嘗試在浸泡之前向你的浴缸中添加一杯醋。在嘗試其中任何一種方法之前與您的醫生交談。


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