乾燥的肌膚屬於薄弱而敏感的類型，往往因缺乏水分和彈性而容易出現皺紋。這種膚質相對容易老化，主要出現在淺髮、膚色較白、四十歲以上以及老年人當中。皮膚乾燥的肌膚對於化妝品、硬水、陽光和溫度變化特別敏感。由於缺乏抵抗外界刺激的屏障，乾燥和敏感的問題很容易在皮膚上表現出來。皮膚的水分主要來自體內的水分供應。當皮膚變得乾燥時，表皮變得不夠緊密，缺乏天然的保濕因子，例如角質和脂肪。唯有使用良好的乳液，才能夠滋潤皮膚，使表皮變得更加緊實。冬季是皮膚最容易乾燥的季節。在寒冷的天氣中，皮膚會感到刺痛、凍裂，並且變得繃緊。嘴唇也容易出現龜裂，形成口角炎。急劇的溫度變化會刺激血管，使其易於破裂。寒冷的空氣含有極低的水分，這有助於從皮膚中流失水分。
乾燥肌膚在面對寒冷天氣時感到無助。它缺乏保護脂肪層，這是油性和混合性皮膚所具備的特質。因此，我們必須透過使用乳液來建立這個缺失的屏障。在選擇乳液時，應該尋找含有保濕成分，尤其是親水性成分（能夠在皮膚中保持水分的成分）。第二個不可或缺的元素是脂肪酸，這是在皮膚表面形成天然保護屏障的成分。這些成分通常來自植物油，如橄欖油、酪梨油或乳木果油。GLA 酸是一種很好的選擇，可以在月見草油或杜松子油中找到，此外，還有透明質酸、甘油、尿素、氨基酸、凡士林和植物油。對於成熟的乾性皮膚來說，含有膽固醇的乳霜是一個極佳的選擇。我們應該尋找一些含有蠟或尿素的護膚品，這些成分可以替代皮膚的保護屏障，防止水分流失，即使在我們從寒冷的室外進入加熱且乾燥的室內工作環境。與其選擇所謂的「油膩」的霜，不如選擇「半油膩」的霜。極度濃稠的霜幾乎無法推開，因為它們難以被皮膚吸收。
皮膚乾乾的冬天怎麼辦？專家傳授超有效保濕攻略
在寒冷的冬季，肌膚特別容易乾燥，需要更加細心的保濕和護理。以下是冬季乾燥肌膚的保養方法，讓您的肌膚在寒風中依然水潤有彈性。
保濕是關鍵-冬季天氣寒冷，乾燥的空氣容易剝奪皮膚的水分。因此，每天至少兩次使用高度保濕的面霜塗抹在臉上是非常重要的。當面霜充分被吸收後再進行妝容，這樣可以確保皮膚充分吸收水分，形成保護屏障。同時，眼部皮膚也需要特別的保濕，年輕人也應注重抗皺或保濕的眼霜，避免使皮膚過於沉重。
定期做保濕面膜-每周至少一次，可以在臉、頸部和手上敷上保濕面膜。這能夠提供額外的滋潤和修復，對於已經受損的肌膚尤其有效。值得注意的是，在使用面霜或面膜後不應該立即外出，因為軟化的皮膚容易受凍傷。
避免刺激-在冬季洗臉時，應該使用涼水而不是熱水。熱水會洗掉構成皮膚脂質屏障的脂肪，使皮膚更容易乾燥。此外，避免使用含有香精、泡沫和沐浴液等能夠美麗香氣的沐浴用品，因為它們可能導致皮膚變乾。在冬季，可以考慮使用深度保濕的沐浴油或在浴缸中添加一些橄欖油。
選擇溫和的護膚品-避免使用刺激性的洗臉凝膠、泡沫和潔膚產品。這些成分可能對於敏感乾燥的皮膚來說是刺激性的。冬季可以轉向使用溫和的護膚品，選擇只含有天然和環保成分的肥皂。卸妝時可以使用油彩卸妝水，甚至可以使用普通的橄欖油。
溫和的擦拭-每次清洗後，應該用乾淨的毛巾輕輕擦乾皮膚，而不是摩擦。毛巾應該輕輕地壓在臉上，避免拉扯皮膚。此外，可以考慮使用一次性的紙巾，以確保清潔度。
避免使用含酒精的產品-不要使用含有酒精的護膚水或酒精的爽膚水來消毒痘痘後的區域。可以選擇使用天然油（例如樹籽油）進行點狀處理，有助於保持皮膚的水分和平衡。
室內保濕-冬季的暖氣和乾燥的空氣會對肌膚造成傷害。除了使用保濕霜保護皮膚外，可以考慮購買空氣加濕器，尤其是對蟎蟲過敏的人。同時，保持室內通風，晚上可以收緊臥室的暖氣和汽車的加熱系統，以降低室內的乾燥程度。
保持充足水分和良好營養-皮膚需要充足的水分，因此應該養成每天喝大量水的習慣。這裡指的是普通礦泉水，而不是茶、咖啡和含糖果汁。同時，保持良好的營養也是維持肌膚健康的重要因素。可以引入橄欖油沙拉、富含油脂的魚類、海鮮和植物油，這對於乾燥的皮膚非常有益。
透過以上的保養方法，您可以在寒冷的冬季中保持肌膚的水潤和彈性，遠離乾燥和敏感的困擾。
秋冬保養新視野：五大方法輕鬆打造水光嫩膚
在秋冬季節，強風嚴寒和室內暖氣對皮膚造成的傷害不言而喻。為了防止肌膚的乾燥問題，除了使用保濕霜外，在秋冬保養上還有一些實用的方法可以讓您的皮膚保持水潤和健康。
- 空氣加濕器的應用
室內的暖氣雖然能讓我們遠離嚴寒，卻也會剝奪空氣中的水分，使室內變得相對乾燥。因此，考慮購買一臺空氣加濕器，尤其是對蟎蟲過敏的人。這不僅有助於維持室內的濕潤度，還能減緩皮膚水分流失的速度。
- 定期通風
嘗試在家裡保持良好的通風。定期打開窗戶，讓新鮮空氣進入室內，同時排出濕度過高的空氣。這種方式有助於維持室內空氣的清新和適度的濕潤，對皮膚保健大有裨益。
- 控制暖氣使用
晚上當您進入臥室休息時，考慮收緊暖氣的使用。保持適度的室溫有助於防止皮膚過度脫水。此外，車內也是一個常被忽視的地方，當您使用汽車的加熱系統時，也可嘗試控制溫度以避免過度乾燥。
- 每天充足的水分攝取
皮膚是喜歡水分的器官，因此保持充足的水分攝取至關重要。每天至少飲用兩升的普通礦泉水，而不是茶、咖啡或含糖果汁的飲料。水分的攝取不僅能從內部滋潤皮膚，還有助於排除體內的毒素，對於肌膚健康至關重要。
- 保持良好的營養
良好的營養是皮膚保健的重要一環。將橄欖油沙拉、富含油脂的魚類、海鮮和植物油引入您的飲食中，這些食物含有豐富的Omega-3脂肪酸和抗氧化劑，有助於維持皮膚的青春和彈性。
總而言之，在秋冬季節，皮膚的保濕和呵護至關重要。透過使用保濕霜、空氣加濕器、定期通風、合理使用暖氣，以及充足的水分攝取和良好的營養，您可以保持肌膚在寒風中的水潤和健康，擁有一張光滑嫩白的肌膚。
